Comment organiser mon temps d’étude ?
Le principe.
Définir des cycles de travail d’une durée de 25 minutes avec des pauses de 5 minutes et prévoir une pause de 15 min après 2h de travail.
Étudiante à l’université, je passais ma période de blocus sur le campus et on étudiait à plusieurs dans le même logement.
Nous avions mis au point un horaire de façon à se retrouver pour nos pauses et se détendre ensemble, nous procédions de la façon suivante :
On commençait à travailler individuellement à partir de 8.00 et on se donnait rendez-vous à 10.00 dans la salle de pause, pour ensuite reprendre « le train de 10h15 » qui nous menait à étudier jusque 12h 15, looongue pause déjeuner et puis on repartait par « le train de 14.00 » et ensuite celui de 16.15… et pour ceux qui avaient du retard il y avait aussi le train de nuit …
Comment organiser mon temps d’étude ?
Dans ton cas, à la maison tu peux procéder de la façon suivante :
- Choisis la tâche à réaliser
- Règle le minuteur sur 25 minutes (sur ton smartphone, un réveil, ou encore un minuteur en ligne)
- Travaille jusqu’à ce que le minuteur sonne
- Note la tâche comme faite
- Prends une pause de 5 minutes
Ensuite, au bout de 4 « trains de 25 minutes », prendre une plus longue pause de 15 minutes et sortir de ta chambre.
Bien sûr avant de régler directement l’alarme, il faut établir une liste de tâches à réaliser qui durent +/ 25 minutes, et pour cela, il faut être capable de connaître la quantité de travail que tu peux exécuter en 25 minutes. Cela demande un petit travail de préparation qui te permet également d’estimer de combien de temps tu auras besoin pour revoir l’ensemble de ta matière et finalement d’anticiper les éventuels retards.
Courage , et ne rate pas ton train !